Category: Salud

 

 

Hoy tenemos una receta de comida muy fácil para que empiecen un régimen comiendo delicioso y cuidando la línea:

 

INGREDIENTES

 

  • 2 tomates medianos
  • 1 lata de atún en agua
  • 1 varita de apio en cuadritos
  • 1/2 pepino en cuadritos
  • 1 zanahoria rayada
  • 1 cucharada de mayonesa light
  • Sal
  • Pimienta

 

Para empezar, abriremos los tomates por la parte de arriba y con ayuda de una cuchara, sacaremos el relleno. Posteriormente limpiaremos el tomate lavándolo y dejando que se sequen.

 

En un bol pondremos el atún, con el apio picado, el pepino en cuadros y la zanahoria rayada. Revolveremos un poco y luego agregaremos la mayonesa, un poco de sal y pimienta, integraremos todo y procederemos  a llenarlo con el relleno de los tomates.

Así de sencillo tendrás los tomates rellenos de atún.

 

Si decides bajar de peso, esta es una de las recetas de comida que debes tener en cuenta para disfrutar en todo momento.
Buen Provecho